步調快速、生活繁忙的日子，許多人時常都感受到疲勞和精神體力的不足。這種疲勞可能源於多種因素，包括壓力、睡眠不足等。為了保持健康的精神狀態和充沛的活力，我們需要找到有效的方法來幫助我們擊退疲勞！
Category Archives: 保健食品
04
6 月
6 月
工作疲勞、腦袋昏昏欲睡，會立刻想到，來一顆「B群」提神醒醒腦吧！市面上的B群種類繁多，而它具有減緩疲勞、提振精神的效果，是真的嗎？實際上面，還是存在一些眉角及迷思，就讓米克來為你們解答吧！
31
5 月
5 月
皮膚人體最大的器官，但是很容易受到外在及內在環境影響而老化，如今社會對於人們的外在標準越來越高，因此不論年幼老少都很關注皮膚老化問題，市面上主打許多抗老產品，其中又以膠原蛋白聲量最高，那麼膠原蛋白是什麼呢？1兵博士帶你快速了解！
17
5 月
5 月
說到缺鐵，我們很常會與女性畫上等號，但實際上，有5種特定族群，都算是缺鐵的高風險族！話不說多，讓米克營養師來告訴你們：缺鐵的原因症狀、要怎麼從飲食改善吧！
29
4 月
4 月
愛美是人的天性，但隨著年紀漸增，皮膚總是免不了出現歲月的痕跡，現今社會對外在要求越來越高，因此皮膚老化問題引起了科學家廣泛的關注，近年來作為美容相關的營養保健品逐年增加，究竟這些成分如何幫助我們抵禦老化？就讓我們利用科學實證結果一一剖析！
22
4 月
4 月
想要擁有澎潤彈的肌膚，大家第一個想到的不外乎就是吃膠原蛋白，然而，你也許迷茫於如何挑選適合的產品，也不曉得什麼樣的食用方式最好，甚至聽說吃了根本沒效果？到底膠原蛋白的真相是如何呢？1兵博士直接用國際文獻將膠原蛋白大剖析，讓大家更了解膠原蛋白怎麼吃才有效！
12
1 月
1 月
大家買食品時常不曉得如何挑選，東看西看好像都差不多，不知道哪個最符合自己的需求，其實從食品外包裝就可以得知很多食品的資訊，跟著1兵博士的腳步，帶你快速揭開營養標示的神秘面紗。
07
11 月
11 月
今天用短短幾分鐘，帶大家認識益生菌、益生菌的分類以及該怎麼選才合適？文末更有破解益生菌的迷思！這篇一定要好好收藏起來！