想要擁有澎潤彈的肌膚，大家第一個想到的不外乎就是吃膠原蛋白，然而，你也許迷茫於如何挑選適合的產品，也不曉得什麼樣的食用方式最好，甚至聽說吃了根本沒效果？到底膠原蛋白的真相是如何呢？1兵博士直接用國際文獻將膠原蛋白大剖析，讓大家更了解膠原蛋白怎麼吃才有效！
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2 月
2 月
秋冬養膚大集合：避開4大秋冬飲食禁忌！營養師教你養出秋冬好膚質
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1 月
1 月
大家買食品時常不曉得如何挑選，東看西看好像都差不多，不知道哪個最符合自己的需求，其實從食品外包裝就可以得知很多食品的資訊，跟著1兵博士的腳步，帶你快速揭開營養標示的神秘面紗。
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11 月
11 月
越來越多的人尋求有效的方式來減肥、改善健康和增加自信心。其中，168斷食和52斷食是兩種常見的斷食方法，各有其 […]
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11 月
11 月
今天用短短幾分鐘，帶大家認識益生菌、益生菌的分類以及該怎麼選才合適？文末更有破解益生菌的迷思！這篇一定要好好收藏起來！
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11 月
11 月
當秋冬換季到來，氣候變得更加乾燥和寒冷，皮膚開始出現各種問題，例如：乾燥、脫屑、細紋、乾癢、以及敏感。因為皮膚對氣候變化非常敏感，如果想改善上述現象，快將本篇秋冬換季的保養重點畫下來！這樣，就可以適當地調整護膚步驟，應對換季皮膚變化。
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8 月
8 月
生在有美食王國之稱的我們，每天都有無數的小吃、佳餚誘惑著我們，再加上現代人多以久坐為主的生活型態，就容易掉入名為過重、肥胖的陷阱裡面，在這邊我們要讓大家了解肥胖的成因跟危害，可以看看自己中了哪些肥胖指標，跟著營養師調整飲食、改變生活型態，找回健康的體位。
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