1兵博士接觸的第一份工作就是保養品研發
研發團隊就像樓房下的地基
再富麗堂皇的大樓，都要從地底開始穩扎穩打
因為研究所的背景，更深知「實驗」的重要性
心晴從「科研」做為切入
將艱澀的文獻整理成易懂的篇章
希望你也能從中獲取一些新知，運用在日常中，讓生活更加健康快樂
每日都有好心情：）
守護家人健康
學習內外兼修
重拾自信笑容
米克營養師－臨床衛教的啟發
「營養師～我的抽血數值超標，是不是這個不能吃？那個要少吃點？」
歷經兩年多的營養門診，這些狀況很常見！
「天底下沒有不能吃的食物」，要懂得哪些營養適合自己。
希望「心晴」網站內的知識，能讓你對日常飲食保健更加了解，
成為自己健康的主人！
岑岑研發師~對保養品案護膚情有獨鍾的女人
認為這個世界上沒有醜女人，
只有不懂正確的保養觀念。
試圖打破錯誤的保養迷思。
希望能夠透過「心晴」這個平台，
將知識和經驗分享給每一位需要幫助的人，
幫助她們更好地了解她們自己的皮膚需求
輕鬆達到自信美麗的目標❤️
最新文章
閱讀更多
每天都很疲勞嗎？營養博士將疲累問題剖析，並分享解決方法幫你告別勞累！
步調快速、生活繁忙的日子，許多人時常都感受到疲勞和精神體力的不足。這種疲勞可能源於多種因素，包括壓力、睡眠不足等。為了保持健康的精神狀態和充沛的活力，我們需要找到有效的方法來幫助我們擊退疲勞！ [...]
06
6 月
6 月
B群提神沒有效？還有５大提神營養素，營養師一次報給你知！
工作疲勞、腦袋昏昏欲睡，會立刻想到，來一顆「B群」提神醒醒腦吧！市面上的B群種類繁多，而它具有減緩疲勞、提振精神的效果，是真的嗎？實際上面，還是存在一些眉角及迷思，就讓米克來為你們解答吧！ [...]
04
6 月
6 月
素食者可以吃牛磺酸嗎？營養師一篇統整牛磺酸功效、食物來源、副作用！
牛磺酸這號人物，對你來說可能稍嫌陌生，或甚至直接聯想到提神飲料。但說起它的功能：幫助能量運作更持久、維持精神奕奕，則是我們夢寐以求的。今天就讓米克營養師來揭開牛磺酸的神秘面紗，帶你們好好認識它！ [...]
04
6 月
6 月
什麼是膠原蛋白？5分鐘快速了解膠原蛋白
皮膚人體最大的器官，但是很容易受到外在及內在環境影響而老化，如今社會對於人們的外在標準越來越高，因此不論年幼老少都很關注皮膚老化問題，市面上主打許多抗老產品，其中又以膠原蛋白聲量最高，那麼膠原蛋白是什麼呢？1兵博士帶你快速了解！ [...]
31
5 月
5 月
木耳是素食膠原蛋白？營養博土破解行銷話術，素食者可以這樣補充！
不論是宗教，還是環保、維護動物權益等意識抬頭，吃素的民眾越來越多，據統計，全台吃素的人口已超過300萬人，因此台灣的素食餐廳，或是素食相關產品越來越多。就算是素食者也想要美美的，於是市面上開始出現宣稱素食膠原蛋白的保健品，但大家都知道膠原蛋白是以動物來源為主，那麼素食的膠原蛋白又是怎麼一回事？ [...]
30
5 月
5 月
缺鐵不是女性的專利！營養師分享這些族群要注意，缺鐵族該怎麼吃
說到缺鐵，我們很常會與女性畫上等號，但實際上，有5種特定族群，都算是缺鐵的高風險族！話不說多，讓米克營養師來告訴你們：缺鐵的原因症狀、要怎麼從飲食改善吧！ [...]
17
5 月
5 月
膽固醇老是紅字？高膽固醇四大禁忌、三大迷思一次看！
全球每年約有1800萬人因罹患心血疾病而死亡。在台灣，根據衛福部111年國人死因統計結果發現，約2.3萬人死於心臟疾病，平均22分鐘就有一人因心血管疾病死亡，高血膽固醇是心臟與血液循環系統的重要影響因素，因此1兵博士將帶大家認識膽固醇，並了解如何改善高血膽固醇！ [...]
11
5 月
5 月
咖啡提神無效？營養師完整解析原因及改善方法
喝咖啡已成了許多人的日常，抿一口香醇濃郁，就好像打開一整天的活力，頓時讓昏沉的腦袋開機。但你知道嗎？咖啡其實不能直接幫助提神，而且長時間過量攝取，可能會產生副作用及依賴性，而對咖啡無感！那麼話不多說，米克營養師趕緊帶大家一一解答其中的秘密！ [...]
30
4 月
4 月